Veel mensen wringen met de handen naast elkaar (linker foto). Op die manier wringen is erg belastend. Niet alleen voor jouw handen, maar ook voor polsen en ellebogen.

Als je dat één keer doet is dat geen probleem. Als je natte doekjes meerdere keren op een dag op de verkeerde manier uitwringt is het wel een probleem. 

Hoe je op de juiste manier (rechter foto) moet wringen zie je in het filmpje.

Ook als je nergens last van hebt kun je door anders te wringen klachten door overbelasting voorkomen. Het is even wennen, maar na een paar keer heb je het wringen in de vingers. Voorkomen is beter dan genezen!